マインド 機嫌よく生きるために心がけていること
人生で一番大切なものは何だろう？家族との時間、推しとの時間、お金、自由、健康、容姿、名声…色んな考えがある。人によって答えは様々だと思うけど、私は大前提として「自分の機嫌がいいこと」だと思う。一生を通して自分の機嫌が悪ければ、どれだけお金があっても自由でも美人でも価値はない。あと、多分健康は損なってる。だから今日は私が毎日できるだけ機嫌よく過ごすために心がけていることを書いていきます。
生きにくさ
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マインド 人生のどん底で推しに出会ってフォロワー7000人になった私⑪ はじめての「推し」
Dynamiteとの鮮烈な出会いを経て、その日だけで50回はMVを見たと思う。息子をあやしながら、抱っこしながら、ご飯を食べさせながら、息子が寝てから。何度も何度も見た。
マインド メンタルがしんどい人へ、自立支援医療について
「市で相談業務をしていて、メンタルの方の支援をする事も多いです」という方からDMをいただいて、色々詳しく聞いて記事にまとめました。メンタルの不調を抱えていて金銭的にしんどい方は勿論、家事ができないとか外出ができないとか色んなしんどさを抱えている方は読んでみてください。産後鬱の方とかもね！子育て支援についても色々教えてもらいました。
マインド 人生のどん底で推しに出会ってフォロワー7000人になった私⑩ 夜明け
前回の記事はこちら
夫との決定的な喧嘩の後、夫はしばらく同じ敷地内の実家で暮らしていたが、「やっぱり息子がいるから」と戻ってきた。けれど関係は今まで以上に冷え切っていた。
その環境に耐えきれず、鬱の体調不良と睡...
マインド 人生のどん底で推しに出会ってフォロワー7000人になった私の話⑨ 育児編
前回の記事はこちら
夫と息子と私の三人の生活が始まった。
季節はまだまだ暑い九月の半ば。
家に帰ると息子のベビーベッドには布団が敷かれ、服も用意されて箪笥に入っていて、おむつが手の届くところにお...
マインド アリとキリギリスのキリギリスは本当にダメか
日本では「まじめに備えないと大変なことになるよ」という戒めで語られる童話、アリとキリギリス。
もちろん見習うべきはアリで、キリギリスみたいに享楽的な存在は「怠惰」とされる。
しかし、これがブラジルでは「見習うべきはキリギリス」...
マインド メンタルを病んだ人がメンタル弱いわけなくない？
鬱と強迫性障害を患ってもう10年越えな私が最近ものすごく思うこと。「メンタルを病んだ人がメンタル弱いわけなくない？」あらゆる辛さをもう知ってるの。場合によっては対策も知ってるの。こんな強みはないのよ。
マインド 人生のどん底で推しに出会ってフォロワー7000人になった私⑧ 育児開始～入院編～
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翌朝、麻酔の管が抜かれて帝王切開後最初の難関はトイレに行くことだとネットで事前知識を得ていた。
しかし私は痛みよりも、足の痺れよりも、尿管がとにかく嫌なので何が何でも...
マインド 人生のどん底で推しに出会ってフォロワー7000人になった私⑦ 帝王切開出産
前回の記事はこちら
2019年9月8日がやってきた。
明日は帝王切開で出産するので前日から入院する。
もう入院バッグを用意するのも手慣れたものだし、今回はようやく赤ちゃんに会える。入院準備をしたの...
マインド ふりかえり
去年私が地元のメンタルの勉強会で書いていたふりかえりが出てきたので載せます。
私が今の私になる過程なので、今の自分を変えたいと思っている人や、
強迫性障害持ちの人に特に読んでほしい。
1年近く前、こんなことを考...