「お前なんて幸せになる価値ないんだよ」
そう自分に言い続けてきました。
この土地で20年感情を殺して我慢するしかない。
私の人生はもう楽しいこともワクワクすることもない。
毎日そう思っていました。
33歳まで私の人生は何もいいことがありませんでした。
親からも夫からも憎まれていると思っていたし、
息子はかわいいけど頼れる人が誰もいない
コロナ禍の育児は過酷でした。
でも、ある日、
BTSのDynamiteのMVを見た瞬間、
落雷のような出会いをしました。
多分、最初で最後の推し。
彼に出会って、自分を愛することを全力で試していったことで私の人生は変わりました。
BTSのSUGAに出会って
彼への愛だけを発信していたら
Xフォロワー1万人になりました。
それまで誰にも愛されていないと思っていた私が、
面白いと言ってもらえて愛してもらえるようになりました。
33年間、誰とも本音を語り合えなかったのに。
こんな私でも、
お返しにみんなにできることは何だろう、
私は一体なんで今こんなに回復できたんだろうと考えたら、
好きだ！愛してる！私ってこんな人！こんな風に愛してる！！
ということを世界に向けて大声で言ってきたことで
みんなに愛してもらえたから、
そんな自分を愛せるようになったんだと気付きました。
私が家事や育児や田舎での生活で
求められてきたけど全然できなかった
「しっかりしていること」ではなく、
「ちゃんとしていなくてもいい」
「そんな姿を見せてもいい」
「こんなに丸裸で人に本音を言ってもいい」
ということ。
私は、ちゃんとしていない自分を認め、
本音しか言えない自分を認め、
それをもたらしてくれた推しをまっすぐに愛し、
推しへの愛から自分を愛することができたから
苦しみを乗り越えて来れたんだと気付いたんです。
なら、私がお返しにみんなにできることは
私が苦しんだことをどう乗り越えたのかを伝えることだ
本音を語り合える場所を作ることだ
自分を愛するってどういうこと？って試せる場を作ることだ
「自分を愛するマインドセット」を伝えることだ
と気づき、
カウンセリングをはじめ、
オンラインサロンを作り、
今はマインドコーチ、
マインド講座を主宰しています。
自愛と本音に従って生きていったら、
仕事はそこそこうまくいき、
1ヶ月のうち1週間は家にいないのに
夫は「俺が主夫だから」と家事育児をほぼやってくれるようになり、
息子はママ大好きで明るく活発で元気な子に育ってくれています。
ここまで何があったのか。
住む場所も、周りの人も、何も変わっていません。
私のマインドが変わっただけ。
本当にそれだけで人生は変わる。
だから、私の今の夢は
「自分のマインドを選べる世界」にすることです。
生まれながらの環境や人間関係で
私たちは考え方をある程度決められてしまい、
それは一生変わらないものと勘違いしている人がとても多いです。
断言しますが、考え方はいつどの瞬間からでも変えられます。
遅いということはありません。
だから、「自分にとっていいマインドセット」を自由に選べ、
考え方や悩みの癖もいつでも相談でき、
それを学んだりシェアしたりするのが当たり前の世界になれば。
もっと言えば、それが「文化」になっていけば、
ここまで自分の性格や考え方を変えられないものだと
悩み苦しむ人は減ります。
住む場所が合わないなら引っ越せばいい
職場が合わなければ転職すればいい
パートナーと合わなければ別れればいい
それと同じで
マインドが合わないなら変えればいい。
そんな社会にしていきたい。
ならそのために今私は何ができるだろうか？
かつてカウンセリングを始めた頃と同じ課題が降りかかってきました。
そんな時、
BTSの映画の中でこんな言葉がありました。
「自分を愛していないと何もできない」
そうだ。
やっぱりそうなんだ。
でも、1人ではそれに気づくことも難しい。
私はそういう人をカウンセリングやコーチングで見てきました。
それなら、
家庭とも職場とも違う第三の居場所で
本音を出しても嫌われない
意見が違っても大丈夫
自分を愛する方法を一緒に見つけていく、
そんな場所があったらいいのではないか。
安心できる場がないなら、
私が作ればいいんじゃないか。
言語化しようと思うと出てきた単語が「自愛」でした。
正直、ちょっとストレートすぎるなと思いました。
でも、
自愛を辞書で引くとこう書いてあります。
【自愛】
1.病気などしないよう自分を大切にすること。
2.自分の利益を図ること。
これ、どちらもちょっと「やっちゃいけないこと」みたいに思いませんか？
「自分が多少体調が悪くても仕事に行くのは当たり前」
「子どもがいるから体力の限界でも家事をする」
「自分の楽しさなんて二の次。子どもや家族や職場のために」
とするのが「いいこと」とすら思っていませんか？
病気しないように自分を大切にして
自分の利益（楽しいことや時間とお金の自由）を図るのなんてやりたくて当たり前じゃないですか。
眠りたければ寝たいし食べたいものを食べたいし
子どもの世話ばかりしていたくないし欲しいものは欲しいし
私のことを適当に扱わないで欲しい。
これを求めたいのって、ものすごく自然な心の動きではないでしょうか。
私はこれを当たり前にできる人を増やしたい。
そんな思いで作ったのが
安心できる環境で自分の中の光を見つける
自愛開花マインド講座「LIGHTS」。
この中では
「今までこんなこと言っちゃいけないと思っていた」本音も、
「誰かに打ち明けたいと思っていた望み」も出して大丈夫。
どこでも気を許せなくていつも肩に力が入っていた
自分のちょっとした所が嫌いでたまらなくて辛い
誰かに許して欲しいけど何を許して欲しいのかもわからない
自分を愛するってどういうことかわからない
時間もお金もいつも足りない
そう、かつての私＝あなたのことです。
1人で頑張るのはもう終わりにしましょう。
1人では無理でも、誰かと一緒なら大丈夫。
荷物を少し持ってもらいましょう。
「私にはあなたはこう見える」
「あなたはここが光だ」という話をしていきましょう。
誰もあなたを責める人はいません。
そして心が軽くなっていけば、
その余白に思ってもいない嬉しいことが飛び込んできたりします。
自然と願いが叶っていきます。
私は引き寄せが得意なんですが、
それってこうして自分を軽くしていったから引き寄せられているんです。
まずは自分満たしから。
自分を愛して、花開く許可を自分に出すところから。
そして、あなたの光で自分を、人を輝かせていきましょう。
6/25まで再募集中です。
詳細はこちらのLINEに登録で見ることができます。
3日間無料セミナーのアーカイブも無料視聴可能です。
この無料セミナーでは
「ふわっとしたマインドのことはわかったけど
自分を愛するってよくわからないし、どう取り組むの？」を
どのようなマインドセットで行うか、
自分を愛したらどのように現実が変わっていくのか、
どんな仕組みで？を「引き寄せの法則」を使って
私の体験を元に解説しています。
（引き寄せについてはこちらの記事でも書いています）
正直、この時点ではこの講座の「売り」を
「引き寄せ」にしようと思っていたので、
「引き寄せ」推しでグイグイなんですが、
このセミナーを通して、
「やりたい方向はこれなんだけどなんか違う」と気付き、
「自愛だ！！やっぱり自分を愛することだ！！」って
メインテーマの方向転換をしました。
すでにお申し込みも入っているのに！！と思ったけど、
この講座の真髄は引き寄せとかは二の次なんだ！！マインドなんだ！！
という思いが確かなものになったので
講座の名前も変更しました。
19日21時から
更に無料セミナーをやります。
21日20時から
第一回講座無料解放もやります。
ZOOMでの開催になるのでアドレスはLINEでお送りします。
詳細は全てLINEでお届けしますし、
疑問点はLINEで送っていただければイロが1件1件お返ししますのでお気軽にどうぞ。
みなさんにお会いできること、
みなさんの人生に少しでもいい影響を与えられること、
自分を愛することで人生が変わっていく
小さな波を起こしていけることを信じて。
自分を愛して優しい光になってください。
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